Az egészséges élet kialakításához először is az elhatározás a legfontosabb lépés. Ha még mi sem vagyunk biztosak abban, hogy változtatni szeretnénk, úgy nem lesznek sikerélményeink. Mutatunk 4 tippet, amelyek segíthetnek az egészségesebb élet kialakításáb
A kezeletlen magas vérnyomás sok veszélyt hordoz magában, hiszen megnöveli a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A magas vércukorszint már csak azért is veszélyes, mivel idővel, 2-es típusú cukorbetegség is kialakulhat.
Az edzések remek kiegészítője lehet ez az otthon fogyasztható menüsor.
A szaunát és annak gyógyhatását az északi népek vélhetőleg már több ezer éve ismerik. Lássuk, miért érdemes manapság rendszeresen szaunázni!
A téli hónapok során a legtöbb ember nehezebben és rosszabbul alszik.
Érezted már úgy, hogy ez túl sok neked?
A hideglézer technológia népszerűsége az egészségügyben és a szépségiparban is növekszik.
